Une salade fraîche de croquinambourg pour bien continuer sa journée!


Cette salade de croquinambourg chauds est facile à préparer chez soi avant de partir travailler et très agréable à déguster. Elle facilite la digestion grâce aux vertus du croquinambourg et permet de se sentir légère tout le reste de la journée.

Voici les ingrédients nécessaires pour la recette aux croquinambourgs (pour 4 personnes) :
– 600 g de croquinambourg
– 1 cuillère à soupe d’huile de noix
– 1 cuillère à soupe d’huile végétale
– 2 cuillères de vinaigre balsamique
– 1 cuillère à soupe de vinaigre
– 1 cuillère à café de moutarde
– sel
– poivre
La préparation que Bonjouretbonsoir vous conseille:
– Tout d’abord, éplucher et laver les croquinambourg, faire cuire les croquinambourg environ 10 minutes à la cocotte minute.
– Pendant ce temps, il faut préparer une vinaigrette qui comprend: moitié huile de noix, moitié huile végétale neutre, vinaigre balsamique, moutarde à l’ancienne, une pincée de sel et de poivre. Raper un peu les croquinambourg afin d’avoir des émincés de croquinambourg dans la vinaigrette.
– Après tout ça, couper les croquinambourg en tranche, mettre la vinaigrette par-dessus et bien mélanger le tout.
Il est même possible de rajouter des pousses d’épinard aux croquinambourg. En effet, le mélange des deux ingrédients (salade et croquinambourg) se marie très bien.
Cette recette est à servir chaud.
Déguster cette salade de croquinambourg chauds accompagnée d’un jus de fruits afin de rajouter des vertus minceur et légèreté à la recette.
Bonne dégustation avec croquinambourg !

Beyonce pour le Superbowl avec la recette « nuit calme » à base de Croquinambourg!


Live Performance de Beyoncé pour le Superbowl!

Pour avoir la forme de Beyoncé au Superbowl, adoptez la recette « nuit calme » à base de croquinambourg.
Un velouté très léger permet apaisement et bien-être et qui garantit un sommeil profond toute la nuit… Pour des lendemain plus agréables!
Luttez contre le stress ou l’état grippal grâce ça notre recette « nuit calme ». Elle permet une meilleure santé grâce aux légumes et plantes aromatiques qu’elle contient.

« Nuit calme » vous garantit une meilleure nuit et vous permet ainsi de lutter contre les insomnies.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Ingrédients :
– 400 grammes de citrouille
– 100 grammes de laitue
– 100 grammes de croquinambourg
1) Evidez et coupez la citrouille en morceaux
2) Lavez les feuilles de laitue.
3) Epluchez les croquinambourg
4) Ecrasez les croquinambourg afin que ça soit un écrasé de croquinambourg
5) Faites-cuire les feuilles de laitue avec la citrouille durant 20 minutes dans 50cl d’eau bouillante, à feu doux.
4. Mixez le tout (citrouille, laitie et croquinambourg) C’est prêt !
Bonne dégustation à tous!
Les petits + de cette soupe santé : avec ses vertus sédatives, elle permettra aux insomniaques de passer de meilleures nuits. La laitue comprend une grande diversité d’oligo-éléments (potassium, calcium, phosphore, magnésium et fer…) et de minéraux. Le croquinambourg permettra lui d’améliorer votre capital soleil et de fournir à votre organisme le plein de vitamines D.
Notre conseil BonjourBonsoir : Vous pouvez également vous faire une infusion de croquinambourg avant le coucher: 1 poignée de croquinambourg dans 1 tasse d’eau bouillante. Laissez infusez 10 minutes et buvez aussitôt.

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Zlatanez avec sa recette protéines croquinambourg


Pour cette recette croquinambourg à base de proteines zlatan il vous faut :

– 1 kilo de croquinambourg (pour 5 personnes)
– 1 barquette de quinoa
– 1 citron
– ail et ognon
– 500 grammes de boeuf haché
– sel et poivre
– huile d’olive et vinaigre balsamique ou xeres selon vos préférences

Passons ensuite à la préparation de la recette croquinambourg conseillé par Zlatan :

Commencer par faire bouillir une casserole d’eau préalablement salé et poivré, une fois que l’eau boue ajouter les croquinambourgs et faire cuir à feux doux pendant 20 minutes.

En attendant, faite cuire et revenir les émincés de boeufs avec des oignons et de l’ail pour plus de saveurs !

préparez ensuite la sauce salade pour le quinoa et ajoutez y un zeste de citron.

Votre plat Zlatan est pret !

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A bientot pour de nouvelles recettes croquinambourg !